Thérapie de couple
Qu'est-ce que la thérapie de couple ?
Les couples consultent pour des raisons très diverses. Vous pouvez être confrontés à des difficultés de communication, des conflits récurrents, des problèmes liés à la sexualité ou à l'intimité, aux conséquences d'une infidélité, à des difficultés de confiance, à des transitions de vie, à des défis liés à la parentalité, à un deuil, à une addiction, à un traumatisme, ou encore aux pressions de la vie professionnelle et familiale.
Parfois, un événement particulier a mis le couple sous tension. Dans d'autres cas, les partenaires se retrouvent enfermés dans des schémas relationnels qui se sont installés progressivement au fil du temps et qu'ils peinent désormais à dépasser seuls.
Comment la thérapie de couple peut-elle aider ?
La thérapie de couple offre un espace pour explorer les difficultés qui affectent votre relation et mieux comprendre les dynamiques qui peuvent vous maintenir dans l'impasse.
Impartiale et non jugeante, je veille à ce que chacun puisse se sentir entendu et compris. Ce cadre favorise une communication plus ouverte, une meilleure compréhension mutuelle et permet d'explorer ensemble de nouvelles façons d'être en relation. Nous pourrons également réfléchir aux changements qui pourraient être nécessaires pour avancer.
Pourquoi envisager une thérapie ?
Les relations sont influencées par de nombreux facteurs : les exigences du quotidien, les préoccupations financières, les changements familiaux, la maladie, le deuil, ou encore l'évolution de l'intimité et du désir.
Certaines difficultés peuvent sembler mineures en apparence tout en reflétant des problématiques plus profondes. D'autres peuvent paraître insurmontables mais devenir plus compréhensibles et plus faciles à aborder lorsqu'elles sont explorées dans un cadre thérapeutique.
La thérapie offre l'opportunité de mieux comprendre ce qui se joue entre vous, de donner du sens aux difficultés que vous traversez et de réfléchir à la manière dont vous souhaitez faire évoluer votre relation.
Pour certains couples, cela signifie retrouver une connexion plus satisfaisante et renforcer la relation. Pour d'autres, il peut s'agir de prendre des décisions réfléchies concernant l'avenir.
Comment se déroule la thérapie ?
Lors de la première consultation, nous explorerons les difficultés qui vous amènent en thérapie, l'histoire de votre relation ainsi que ce que vous souhaitez retirer de ce travail.
Cette première rencontre est également l'occasion de poser vos questions, d'en apprendre davantage sur mon approche et de déterminer si vous vous sentez à l'aise pour travailler avec moi. Si nous décidons de poursuivre, les séances ont généralement lieu en ligne, de façon hebdomadaire ou bimensuelle.
Et si l'un des partenaires hésite à venir ?
Il n'est pas rare que les partenaires aient des points de vue différents quant à la nécessité d'entreprendre une thérapie. Bien que le travail soit souvent plus fructueux lorsque les deux partenaires s'engagent dans le processus, il est tout à fait possible qu'un travail utile et constructif puisse commencer même si l'un d'eux se montre initialement hésitant ou réticent.
Dans certaines situations, des consultations individuelles peuvent également constituer une première étape pertinente avant un travail de couple. Lorsqu'un partenaire se montre hésitant ou réticent à entreprendre une thérapie de couple, il peut être utile de le rencontrer individuellement pendant quelques séances. Cela permet d'établir une alliance thérapeutique suffisante, d'explorer ses éventuelles réserves vis-à-vis du processus thérapeutique et de préparer, si cela semble approprié, un travail ultérieur avec le couple.
Thérapie individuelle
En parallèle de mon travail avec les couples, je propose également une thérapie individuelle aux adultes confrontés à des difficultés relationnelles, intimes ou sexuelles.
Les personnes qui entreprennent une thérapie individuelle le font pour des raisons très diverses. Certaines souhaitent mieux comprendre leur vie émotionnelle et les difficultés qu'elles rencontrent au sein de leur relation actuelle.
D'autres viennent réfléchir à des difficultés récurrentes dans leurs relations amoureuses, à des expériences d’infidélité ou de séparation, à des problèmes de confiance, d'intimité ou de communication, ou encore à des schémas relationnels qui les laissent dans une impasse.
J'accompagne également des personnes confrontées à des préoccupations d'ordre sexuel, telles que des difficultés liées au désir, à la confiance sexuelle, à l'intimité, au fonctionnement sexuel, ou encore à l'impact que les difficultés relationnelles peuvent avoir sur leur vie sexuelle.
La thérapie individuelle offre un espace confidentiel pour explorer vos pensées, vos émotions et votre vécu. Ensemble, nous pourrons nous interroger sur la manière dont vos relations passées et actuelles, vos expériences d'attachement et certains schémas inconscients peuvent influencer les difficultés que vous rencontrez aujourd'hui. Ce travail vise à favoriser une meilleure compréhension de vous-même et à soutenir un changement durable et porteur de sens.
Mon approche est psychodynamique et intégrative. Elle repose sur l'idée que les difficultés relationnelles et sexuelles s'inscrivent souvent à la fois dans les circonstances présentes et dans des expériences plus anciennes qui continuent d'influencer notre manière d'être en relation.
Les consultations sont proposées exclusivement en ligne à des adultes résidant au Royaume-Uni, en France et à l'international.
Sexothérapie
Les difficultés sexuelles sont fréquentes et peuvent survenir à tout moment de la vie, que vous soyez célibataire, en couple ou engagé dans une relation de longue durée. Elles peuvent avoir un impact important sur l'estime de soi, l'intimité, les relations affectives et le bien-être général, laissant parfois les personnes concernées avec un sentiment d'isolement, de frustration ou d'incompréhension.
La thérapie sexologique offre un espace confidentiel, bienveillant et sans jugement pour explorer les difficultés sexuelles ainsi que les facteurs émotionnels, relationnels et psychologiques qui peuvent y contribuer. Ensemble, nous chercherons à comprendre non seulement les symptômes ou les difficultés rencontrées, mais aussi le contexte plus large dans lequel ils s'inscrivent.
En effet, les difficultés sexuelles surviennent rarement de manière isolée. Elles sont souvent influencées par une combinaison de facteurs physiques, émotionnels, relationnels et sociaux. La thérapie sexologique prend en compte l'ensemble de ces dimensions afin de vous aider à mieux comprendre votre vécu, à améliorer la communication et l'intimité, et à développer une relation plus épanouissante avec votre sexualité.
L'accompagnement peut être entrepris individuellement ou avec votre partenaire, selon votre situation et vos objectifs.
Mon approche est intégrative et s'appuie sur les perspectives psychodynamiques, relationnelles et sexologiques. Au-delà d'une meilleure compréhension des difficultés rencontrées, nous pourrons également envisager des stratégies concrètes et des exercices thérapeutiques adaptés à votre situation.
Les personnes consultent en thérapie sexologique pour de nombreuses raisons, notamment :
Une baisse ou une perte du désir sexuel
Des différences de désir au sein du couple
Des difficultés liées à l'intimité, à la confiance sexuelle ou à la satisfaction sexuelle
Les troubles de l'érection
L'éjaculation précoce ou retardée
Les difficultés à atteindre l'orgasme
Les douleurs lors des rapports sexuels, le vaginisme ou la dyspareunie
L'usage compulsif de la pornographie ou certains comportements sexuels compulsifs
Les difficultés sexuelles consécutives à un cancer ou à d'autres problèmes de santé, et l’impact des traitements médicaux sur la sexualité
Les difficultés sexuelles liées à des problèmes relationnels, des conflits ou une infidélité
Les conséquences d'un traumatisme sexuel ou d'expériences sexuelles difficiles
Je porte un intérêt particulier à la manière dont les transitions de vie peuvent influencer la sexualité, notamment la ménopause, le vieillissement, les changements liés à la santé, ainsi que l'évolution de l'intimité dans les relations de longue durée.